nie wiem

sledz moze byc w jakims tlustym sosie? (smietana, olej, sos jakis) sory ze tak wypytuje i mecze, ale nie chce popelnic bledu podczas tej diety bo wiem ze najmniejszy blad to efekt odwrotny Dzieki Wam za wszystkie odp, jestescie wspaniali

Wilk -witay w grapplu:)...to raz Nie mozesz zadawac latwiejszych pytan?...to dwa:) Wiec tak: Jesli chodzi o wydalenie to we wszystkie szczegoly wchodzil nie bede, poniewaz zwiazane jest to z dosc zenujaca sprawa i nie chce pisac takich rzeczy na forum. Wilk jednak zadal dosc madre pytanie o "produkt" i tu juz jest pare rzeczy, ktore [...]

Nie jesteś pierwszą osobą, która chce to kupić, już były takie tematy i z tego co wiem nikomu się nie udało. W stanach fałdomierz kosztuje grosze u nas nie można dostać..

W porzadku nie mowie ze nie, wrecz odwrotnie - teraz po tygodniu bezweglowego jadla sam juz wiem i czuje ze jest cos nie tak. OK dieta jest rozpisana dla kazdego - szukalem czegos na redukcje, poczytalem troche i ta mi wydala sie najbardziej przystepna szczegolnie wlasnie jak chodzi o SW... No nic, w takim razie bede probowal dalej - metoda prob [...]

w sumie...wiem ze ****e(mam nadzieje,ze nikt mi nie da bana za to slowo)mogą miec kilka kropeczek w poblizu oka...często tatuuje im sie siłą wizerunek pieska... "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION"

wiem kogo, a napisałem o tym bo akurat ja miałem taką sytuację i się zawiodłem, ale bywałe też i współdziałania i dzieki Bogu że jeszcze na niektórych można liczyć chyba każdy się chyba w swym życiu przeliczył na kumplach "Jaką drogą byś dążył, nie znajdziesz granic duszy, tak głęboki jest jej sens". (Heraklit z Efezu) Barakus [...]

[...] być dla ciebie oparciem w KAŻDEJ sytuacji!!! Sorry,ale możecie pomyśleć,że mam zajoba na punkcie lojalności itp.,ale już kilka razy przejechałem się na frajerach i teraz uważnie dobieram przyjaciół. Jak opuści Cię w walce to olej go i znajdz takiego,który będzie walczył z Tobą ramię w ramię. Wiem,że łatwo się gada na ten temat,ale z czasem [...]

s****iel jak nawinales o tym twoim kumplu to jakbym o sobie slyszal =D tyle ze ja nie wazylem nigdy stokiluf ale za to nie wiesz jak ciezko jest ekto zmusic sie do jedzenia ja powoli zaczynam po raz setny robic forme wstalem o 14 bo mam wolne zjadlem 3/4michy w ktorej bylo 300gmakaronu i 250g wolowiny zasnalem obudzilem sie dokonczylem miche i [...]

Wiem pałkaa co mówię doskonale wiem..., aczkolwiek nie musisz się bulwersować moim replyem. Poprostu olej to co napisałem. Pozdro dla Twoich kumpli. To co napisałeś - kolesie którzy ćwiczą tylko na fazie i przed wakacjami czyli sezonowcy poprostu są śmieszni. Pozdrawiam!

mam juz cykle zaplanowane z wyprzedzeniem a redukcja jest kolejna w kolejce m.in dla tego ze jzu zakupilem suple na ten cykl i chce sie przyzwyczaic do diety bo (bynajmniej tak mysle) jak z dieta na sile nie wytrzymam i bede troszke dojadal to nie zaszkodzi sila bedzie rosla no i bf ... a jak przy redukcji bede dojadal ... to nie bedzie redukcji [...]

powiem szczerze tak ,ze jak jadlem solo również miałem problem ze stawami teraz z tesciem nie odczuwam tfu tfu zadnych dolegliwosci... jem 7tydzien nie dodaje zadnych supli na stawy.. wyszedlem z zaozenia ze jak cos poczuje wtedy bede reagowal (wiem ze to troche nie madre ) zamierzam jesc tylko 8tyg zgodnie z tym co pisali w tym temacie

" wrocilem po banie <img src="../../buziaki/7.gif" align=middle> jutro zarzuce foty i pozdrawiam ciote z kompleksami (((hahaha nie do konca wiadomoo o kim mowa,ale ja wiem,ale nie powiem)))" no trudno sie domyslic o kogo chodzi nastepnym razem banuj go domis na miech to sie nauczy

dzisiejszy dzień zamknęłam w taki sposób - jutro będzie lepiej :] bo wiem znowu coś więcej, chociaż brakuje mi informacji czy takie makro zostawić czy lepiej zmniejszyć jeszcze węgle na początku, a wyrównać bilans kaloryczny tłuszczami ? proszę nie zwracać uwagi na ostatnią nazwę posiłku...;-) od przekąski sie zaczęło ;) a ok 30min później [...]

Kto ich tam wie może jakieś wspomagacze łykali ale pamiętaj że dieta dopięta to efekty muszą być i nie ma co gdybać. Może mieli za mało białka w diecie to sobie kupili białeczko w proszku :) Z tego co wiem to Charles miał tylko diete ale pewnie 100% ją cisnął. Grubość drążka może mieć wpływ na efekt co prawda nie za wielki ale jednak. Grubszego [...]

kubus nie zaczynaj znowu nudny sie robisz... ale przykro mi ale to prawda co napisal Dylaudio. Tez bylem taki jak Ty "co ja diete bede robil jak jakis kulturysta, bez przesady" ale teraz wiem ze to klucz do sukcesu Pozdrawiam

Do treningów przykładam się bardzo. A co do tych nóg to w ogóle ludzie na siłowni nie dają dobrego przykładu- te największe kafary,koksy co po 150kg na klate biorą to podsłuchałem ich dialog: "no ja się już któryś sezon zbieram żeby nogi zacząć robić". Czyli oni wcale nóg nie robią. Ja wiem, że trzeba wszystko równomiernie. To weź [...]

Ja mam odmienne zdanie na ten temat ;-) Uważam że osoby początkujace, a szczególnie kobiety nie powinny ważyć się codziennie. Lepsze są regularne pomiary i lustro/zdjęcia porównawcze. U kobiet przy tej samej wadze różnica w wyglądzie może być ogromna. Często też nawet kilka kg na plus oznacza mniej tłuszczu i lepszą sylwetkę :-D Dążenie do [...]

uginanie ramion nachwytem jest ćwiczeniem angażującym głównie ramienno-promieniowy. Nie bardzo wiem dlaczego uważasz je za ćwiczenie na biceps i to jego zewnętrzną część - ale to twoja sprawa.

[...] są nawet zgniłe oliwki, mi osobiście śmierdzą , są obrzydliwe i rzeczywiście może po nich mdlić ( wiem po swoim przykładzie ), stawiacie panowie na ilość w takim razie, a nie na jakość towaru. Tą co ja kupuje pije normalnie z łychy, żadnego odruchu wymiotnego, żadnych mdłości. Zazwyczaj pije ją bez żadnych dodatków, aczkolwiek polewam nią [...]

łodziak ja to wiem, Ty to wiesz. Czasami za dużo pisania i nie chce mi sie tłumaczyć:). Poza tym wszystkiego mówic nie można:)